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ジムに行ってきました

今日もジムに行ってきました。今日は

夕方の時間に行ってきたので、これから

夜の時間が有効に使えます。

 

ジムに何時に行くかという事は結構大事な

ことになってきます。23時ぐらいに行って

ジムにいって帰ってきてその日は終わりと

することも多いです。

 

その方法も良いのですけども、後々になって

ジムに行かなければいけないといった

義務感が出てきてしまうので、早い時間

にジムに行っておくというのもいいんですよね。

 

今日は18時にジムに行って19時には終わらせて、

さっさと帰ってきたので残りの時間が

有意義に使えるようになりました。

 

ただ早い時間にジムに行くと

その時点で疲れが出てしまうので、

残りの時間がちょっとぐったりしてしまうと

いうこともあります。

 

結構ジムではエネルギーを使うんですね。

真面目に筋肉をつけに行ったり、カロリーを

消費するために行っているので、疲れるのは

当たり前なんです。

 

何時にジムに行ってどれだけ運動して

生活するのが一番メリットがあるのか、

よく考えなければいけませんね。

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